|
Kreatyna
służy do magazynowania i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów
chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych.
Monohydrat kreatyny jest prekursorem ATP - substancji będącej źródłem
energii dla włókien mięśniowych. Ponadto powoduje on napływ wody do komórek
mięśniowych, co jest sygnałem dla przyspieszenia procesów anabolicznych i
stymulowania przyrostu tkanki mięśniowej. Wyniki badań naukowych dobitnie świadczą
o tym, że stosowanie kreatyny znacząco zwiększa wydolność treningową,
podnosi siłę mięśniową oraz powoduje pełniejszą i szybszą regenerację
mięsni po intensywnym treningu.
|
Nowości
