|
Active
Carbo Energy jest preparatem dostarczającym czystej energii w wyszukanej
postaci. Jest mieszaniną różnych węglowodanów, które przygotowane w płynnej
postaci są szczególnie łatwo przyswajalne. Podstawowym źródłem energii
jest glukoza. W czasie pracy komórki mięśniowe pobierają ją z krwi obniżając jej
poziom. W odpowiedzi na spadek poziomu glukozy wątroba rozkłada własny glikogen
uwalniając glukozę do krwi. Zużyte w czasie wysiłku rezerwy energetyczne
(glikogen zgromadzony w mięśniach i w wątrobie) są odbudowane po spożyciu
posiłku. Ilość glikogenu jest ograniczona i decyduje o zdolności do wykonywania
pracy.
Stosowanie czystej glukozy, zwykłego cukru kuchennego czy miodu do
wzbogacania napojów sportowych prowadzi do obciążenia cukrami prostymi, które
szybko przechodzą do krwi i gwałtownie podnoszą poziom glukozy. Takie wahania we
krwi (huśtawka glikemiczna) obniżają wydolność fizyczną, psychiczną i odbijają
się na rezultatach sportowych. Należy pamiętać, że popularne napoje gazowane i
soki słodzone również zawierają znaczne ilości cukru kuchennego. Stosowany jest
w dyscyplinach wytrzymałościowych (tj.: maraton, kolarstwo, wyścigi motorowe,
biegi długodystansowe, jogging, żeglarstwo), siłowo-wytrzymałościowych (boks,
zapasy, triathlon), siłowych (pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut dyskiem,
podnoszenie ciężarów, kulturystyka) i w grach zespołowych (m.in. piłka nożna,
siatkówka, koszykówka, rugby).
Dawkowanie:
Uzależnione jest od indywidualnego
zapotrzebowanie. W ciągu każdej godziny wysiłku fizycznego sportowiec powinien
dostarczać do 1 g węglowodanów w płynnej postaci (rozpuszczonych w napojach) na
każdy kilogram wagi ciała. Pierwszą porcję napoju wzbogacono o CARBO ENERGY
należy spożyć bezpośrednio przed wysiłkiem, następnie pić małymi porcjami w
przerwach między ćwiczeniami. Szczególnie ważne jest systematyczne stosowanie
płynnych węglowodanów po treningu, kiedy organizm odbudowuje rezerwy glikogenowe
(min. 50 g CARBO ENERGY). Przykładowo sportowiec o wadze 70 kg powinien spożywać
w ciągu każdej godziny walki czy treningu do 70 g preparatu (jedna łyżka stołowa
to 12,5 g).
Przygotowanie:
Sproszkowany preparat dodawać do napojów
przygotowanych specjalnie na trening. Można rozpuszczać w wodzie, sokach
owocowych, mleku, kawie, ale też dodawać do potraw stałych. Szczególnie zalecane
jest stosowanie łącznie z Mineral Light.
Carbo Energy stosowany podczas treningu lub zawodów zwiększa
własne zasoby energetyczne, umożliwiając wykonywanie wysiłku o wyższej
intensywności. Stosowany systematycznie po treningu przyśpiesza odnowę rezerw
glikogenowych z efektem superkompensacji.
Skład na 100
g:
Białko - 0 g
Tłuszcz - 0 g
Węglowodany - 95 g
Sód - 40
mg
Wartość energetyczna - 1615 kJ (380 kcal).
|
Nowości
