|
W pierwszej fazie regularnych
treningów najważniejsze jest zapewnienie organizmowi cennej energii i protein.
American Weight Gain 2000 jest preparatem wysoce węglowodanowym, skonstruowanym
specjalnie po to aby sprostać wymaganiom osób początkujących. Węglowodany są
głównym źródłem energii potrzebnej do krótkotrwałej aktywności. Kompleksy
węglowodanowe są najlepszym źródłem owej potrzebnej energii. Najefektywniej
uzupełniają one zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie. Dodatkowo podnoszą
poziom cukru we krwi do pułapu umożliwiającego przeprowadzenie intensywnego
treningu. Osoby budujące masę muszą mieć pewność, że spożywają odpowiednią ilość
zarówno węglowodanów jak i protein. Bez uzupełniania zapasów glikogenu, przed
każdym treningiem, można narazić się na to, że organizm w poszukiwaniu źródeł
energii zacznie ją pozyskiwać z tkanki mięśniowej. Dlatego też koktajl spożywany
przed treningiem powinien być nisko tłuszczowy i jednocześnie bogaty w
węglowodany, proteiny. Należy wypijać jeden koktajl American Gain Weight 2000
mniej więcej na trzy godziny przed ćwiczeniami. Po ćwiczeniach należy uzupełnić
zapas wody, węglowodanów, witamin, minerałów i protein. Ubytek protein z tkanki
mięśniowej zdarza się szczególnie podczas intensywnego treningu- kiedy organizm
wykorzystał już cały zapas węglowodanów, wtedy jako pokarm wykorzystuje proteiny
z mięśni. Aby uniknąć takiej sytuacji należy koktajl American Weight Gain 2000
zaraz po treningu.
Dawkowanie:
Aby przygotować jeden koktajl należy wymieszać 3 miarki (45 g) w 400 ml
odtłuszczonego mleka lub wody. Pić 2 koktajle dziennie.
|
Nowości
